H23.5.16 主婦会１３名参加で健康教室を行いました。
幸村先生をお迎えして骨盤、股関節を主に動かす体操をしました。
普段使っていない筋肉がピクピク！
ちょっと痛くてじんわりの汗ととても気持ちがよかったです。
体が軽くなったとの声も聞こえ、帰りの足元はとても軽やかでした。
楽しかったです
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