H26.7.21自転車部 宮が瀬へ行く

H26.7.21　自転車部と有志一同で宮が瀬へ行ってきました。

チームの方や友人含め１１人と大勢でのツーリングとなりました。


あまりに多いため、２班に分かれて出発！

今回初めてロードバイクに乗る人もいるため乗り方を教えながら、進みます。

ビビりながらですが、なんとか乗れています。


あまりに久しぶりで道がうろ覚えです＾＾；


今回は避暑のコースを設定（要は山登り）でしたので、みんな必死です！


上溝から「新小倉橋東側」交差点～

「宮原」交差点を右折～

510号線をひたすら登り～

「串川橋」交差点で休憩～

「関」交差点を左折して宮が瀬湖のビジターセンターへ

ソフトクリームを食べ、しばし休憩

厚木方面へ土山峠をくだり、

「64号線」をくだり、

「ラーメン夢中　厚木店」へ

白醤油が有名とのことでつけ麺を注文しました。

チャーシューがとろけておいしかったです。




今回は久しぶりだし、初心者もつれてのツーリングのため距離は伸ばせませんでした。

しかし、疲れた＞＜。


連れてきた友人もロードバイクに興味を持ったみたいです。

まぁ、よしとするか。



相模大野建設組合
〒252-0302　相模原市南区上鶴間6-11-11
TEL　042-745-8140
FAX　042-745-2840
ホームページ http://www.sokk.or.jp/
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H26.7.16 お料理教室

東林公民館にてお料理教室を行いました。
お料理教室とは言っても健康づくりの一環としていますので、
減量コースといい一人271Calで計算されています。
カロリー計算及びメニューを考えて下さった牧社保対部長並びに鈴木社保対副部長
いつもありがとうございます。

本日は3品を作ります。
早速準備にとりかかります！

さすが皆さん手際がよく私はいつもウロウロしちゃいます（笑）

熱い中アスパラを油で揚げてます・・・汗沢山でちゃいますね

お次は大量の豚肉に梅肉をヌリヌリ

大葉をひきその上に人参・いんげん・えのきを置きクルクルっと

ひゃぁ～これだけでも美味しそう（*｀▽´*） ウヒョヒョ

こちらではあさりとブロッコリーを炒めています。
ニンニクの匂いが食欲をそそりますね！

さて出来上がりました

では皆さんいただきま～す♪ (^ Θ^ ∈ΞΞ ウマソー♪

画像右から　
揚げアスパラガスの辛子あえ（41Cal）、豚肉のきのこ巻き梅肉風味（166Cal）、
あさりとブロッコリーの炒めもの（64Cal）　※一人分のカロリーを表記しています。


おいしかったにゃー～(=^・・^)ノ>°)##)彡


今回は新たに婦人部へご加入された二名が参加されて
いつも賑やかな婦人部の皆さんですが更に賑やかで楽しいひと時でした

食べている時に失礼しまぁ～す！はいポーズ♪

皆さんと一緒に食べる食事は楽しいですねぇ～

本日のレシピが欲しい方は組合へお問い合わせ下さい。

社保対、婦人部では健康づくりの一環として、お料理教室やウォーキング、体操教室などなどを

行っております。参加はあくまでも日時があえばで結構です。

随時婦人部へのご加入を募集しています。

少しでも興味のある方は組合までお気軽にお問合せ下さい。

牧社保対部長、婦人部10名の皆様大変熱い中ご参加して頂きありがとうございました。

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H26.5.14 婦人部ウォーキング

婦人部の皆様でウォーキングを行いました。

相模大野駅を出発して町田市の鶴間公園へ向かいます。

新緑がとても綺麗ですねぇ～

５月の中旬で日差しも強くお天気も良かったので少し大変だったのでは？

と心配していましたが・・・

うちの婦人部は皆さん明るくって何事にも楽しめる方々ばかりの

集まりです。なので疲れなんてなんのその！

でこの素敵な笑顔～（~▽~＠）♪♪♪

皆様お疲れ様でしたぁ～v（＾。＾*）ランランラン♪



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H25.5.25 ボーリング大会

記事は前後してしまいましたが、

第１０回湘北地区協議会　ボーリング大会を開催致しました（=＾0＾=）ｖ

開催場所は町田の千寿閣です

開会式は湘北地区協の高井事務長のご挨拶から始まります

当組合の牧社保対部長フォームが素敵ですねぇ～(^ё^) ♪♪

後ろから失礼します・・・・・

お子様の参加も多くご家族で楽しんでいました

大会順位は・・・・でしたが、皆さんの笑顔が何より嬉しく楽しかったですヽ(´▽｀)/～♪

今回ご参加されなかった組合員の皆様～

組合行事に参加されて親睦を深めてはいかがですか？

ご参加された皆様当日はお疲れ様でした。

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