相模大野建設組合ブログ: H25.9.18 婦人部 お料理教室(減塩コース)

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2013年10月10日木曜日

H25.9.18 婦人部 お料理教室(減塩コース)

健康づくりの一環としてお料理教室を開催しました。

普通のお料理教室とは違い、減塩コースとして
カロリー&減塩の計算をして調理します。

さすが婦人部の皆様・・・
手際がいいです v(^∀^*)
お料理教室初参加の私はウロウロするばかり(笑)




 調理室の中は出汁や食欲が掻き立てられる香りで充満です (・∀・)ニヤニヤ 

            出来上がり~♪♪


 画像右上から焼きトマトのひき肉ソース 左上レタスの炒め物
 画像右下吉野汁 左下白米


○ 焼きトマトの上にのせるひき肉ソースは絶品でした。
   トマトの瑞々しさとお肉の旨味が口の中に広がります。

○ レタスの炒めものには塩辛を少々入れていますので
   塩分で味を引き締めてくれます。

○ 吉野汁にはお野菜をたっぷり入れています。
      出汁加減もよくとっても身体に優しい味でした。


とても減塩コースで調理されたメニューとは思えないほど
味わい深い美味しい食事でした。


ご参加された皆様お疲れ様でした


婦人部に参加されませんか?
  婦人部の活動にはお料理教室を始め
  体操やウォーキングなど幅広く活動しています
  なかなか一人では参加しづらいと思います
  そんな時は組合の奥様同士仲の良いお知り合いを
  誘ってお気軽に参加して下さい
  
  是非お待ちしています♪


★ 今回のお料理に興味がある方は
  組合でレシピお渡し致します \(○^ω^○)/






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